gymnastique

LIEU : Piscine Georges Guynemer - 28 b rue Tonegat - 59640 Dunkerque - Saint pol sur Mer HORAIRES : 12h > 12h45 (Du jeudi 12/12/24 au jeudi 13/03/2025) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc…

LIEU : Piscine Georges Guynemer - 28 b rue Tonegat - 59640 Dunkerque - Saint pol sur Mer HORAIRES : 11h > 11h45 (Du jeudi 12/12/24 au jeudi 13/03/2025) NIVEAU : Débutant et intermédiaire L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive. Les sports aquatiques permettent donc…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 17h15 > 18h30 (Mercredi) NIVEAU : Intermédiaire et confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?  C'est ce que vous propose Joanes avec cette activité intensive. . Ce concept…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 18h30 > 19h45 (Mardi) NIVEAU : Intermédiaire et confirmé Se défouler, évacuer son stress, se tonifier et dépasser ses limites avec le sourire ?  C'est ce que vous propose Joanes avec cette activité intensive. . Ce concept…

LIEU : Salle Multi Maison Sport Santé stade Tribut - Avenue de Rosendaël - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h30 > 11h30 (mercredi) NIVEAU : Débutant (Re) mettez-vous en forme, développez votre capital sportif et tonifiez-vous avec Delphine et Anne ! Travail des différents groupes musculaires, renforcement abdominal et postural.

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut (multi 2) - Avenue du stade - 59140 Dunkerque HORAIRES : 18h > 18h45 (lundi) NIVEAU : Débutant Dans une ambiance conviviale, venez faire des exercices de gym pour maintenir votre forme à un rythme doux.  Anne vous mettra à l'aise pour des exercices tout en douceur  !

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h45 > 12h (vendredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 17h45 > 19h30 (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 10h30 >11h45 (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 9h >10h15 (lundi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire  Cette activité physique et sportive sollicitera toutes les parties du corps, et produira un renforcement musculaire complet.  Travail au sol ou sur machine de musculation avec une intensité variable,…

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut (multi 2) - avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 17h15 > 18h15 (jeudi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.  Anne et Sandrine vont vous perfectionner à la gym pilates dans une ambiance zen.

LIEU : Maison Sport Santé stade Tribut (multi 2) - avenue du stade - 59240 Dunkerque HORAIRES : 12h15 > 13h15 (mercredi) NIVEAU : Débutant et intermédiaire La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.  Anne et Sandrine vont vous perfectionner à la gym pilates dans une ambiance zen.

LIEU : Salle Deleersnyder - Rue des poilus - 59240 Dunkerque HORAIRES : 11h > 11h45 (mercredi) Activité qui permet aux enfants de développer l'équilibre, la coordination, la souplesse et la confiance en soi.  La gymnastique est un bon point de départ pour de nombreux autres sports. Sandrine et Anne proposeront des ateliers variés de…

LIEU : Salle Deleersnyder - Rue des poilus - 59240 Dunkerque HORAIRES : 10h > 10h45 (mercredi) Activité qui permet aux enfants de développer l'équilibre, la coordination, la souplesse et la confiance en soi.  La baby gym est un bon point de départ pour de nombreux autres sports. Sandrine et Anne proposeront des ateliers variés…

LIEU : Salle du Carré de la Vieille - rue du 11 novembre - 59140 Dunkerque HORAIRES : 18h30 > 20h (jeudi) NIVEAU : Débutant et Intermédiaire  Activité physique et sportive qui combine le renforcement musculaire (salle de musculation) et les sports collectifs (salle de sports). Objectifs :  - développer son tonus musculaire - améliorer ses performances athlétiques…

LIEU : Salle Deleersnyder - rue des poilus - 59240 Dunkerque. HORAIRES : 17h15 > 18h15 (jeudi) NIVEAU : débutant. Anne et Delphine animeront des séances de gymnastique de niveau débutant.  Activité qui permet aux enfants de développer l'équilibre, la coordination, la souplesse et la confiance en soi.  La gymnastique est un bon point de départ pour de nombreux autres…

LIEU : salle Deleersnyder - rue des poilus - 59240 Dunkerque HORAIRES : 17h15 > 18h15 (vendredi) La gymnastique est un sport qui développe et requiert des capacités physiques, de la grâce, de la souplesse, de l’équilibre, de l’agilité et une bonne technique pour maîtriser les éléments. Delphine, Sandrine et Clotilde proposeront des parcours variés…