L’aquafitness est l’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Grâce aux propriétés de l’eau, la gravité n’est plus un problème, vous ne risquez aucun traumatisme et vous améliorez efficacement et en douceur votre tonus musculaire, votre souplesse et votre endurance.
Cours complet et dynamique accessible à tous favorisant un travail cardio-vasculaire et une tonification de tous les groupes musculaires.
Les séances du Jeudi de 11h15 à 12h sont des séances d'Aquadouce.
L'aquadouce est une séance d'aquafitness douce, parfaite pour tous ceux désirant garder ou retrouver la forme à son propre rythme et en toute sécurité.
Une séance d'Aquadouce combine à la fois douceur et tonicité, ave des temps de pauses aménagés, permettant de travailler plusieurs parties du corps. En Aquadouce, les mouvements et le rythme sont moins rapides qu'en Aquafitness. Les séances d'adressent tous particulièrement aux personnes en reprise d'activité et aux séniors.
Brûlez des calories
Un corps affiné
Le cardio amélioré
Anonymous
Le 12/05/2023Nous avons participé à 2 séances d'aquagym. Nous sommes venues à trois générations et nous avons toutes les trouvé notre bonheur! Les séances sont très bien pensées et menées! C'était super!
| (en)Adulte (12 ans et +) | 9.40 € |
|---|
